YIN YOGA - stärkende Energie, Gelenkgesundheit und Verletzungsprophylaxe.

Die Essenz von Yin Yoga ist Hingabe. Es konzentriert sich auf Haltungen, die typischerweise 3-10 Minuten pro Seite gehalten werden, um das Bindegewebe, das die Gelenke umgibt, zu dehnen und seine Elastizität zu erhöhen. Da eine Yin Yoga-Praxis oft mehrere lange, sitzende Vorwärtsbeugen beinhaltet, stellt sie auch Energie wieder her und beruhigt das Nervensystem.

Die Yogakurse finden in Nordkirchen statt.

Für den YIN YOGA Kurs brauchst du nur deine eigene Matte, eine Decke, gemütliche Kleidung und eventuell Hilfsmittel ( Bolster, Block) . Wir praktizieren barfuß.

Termine für 2024

Freitag um 19 Uhr

Kosten
1xYogastunde 15 €

ANMELDUNG bei ELA
MOBIL: 0152 55711889
E-Mail: yoga(at)asana-studio.de
INTERNET: www.asana-studio.de
FACEBOOK: yoga.asanastudio
INSTAGRAM: yoga.asanastudio

Du interessierst dich für Einzelunterricht/ Personal Yoga?

Ein Lehrer. Ein Schüler.

Einzelunterricht ist die richtige Wahl, wenn du den Wunsch nach einem maßgeschneiderten Unterricht hast, der deinen Vorkenntnissen oder Bedürfnissen entspricht.

Diese Form des Unterrichts ermöglicht es mir, dich sehr intensiv zu betreuen.

Alle Details (wie z.B. Ort und Zeit) können wir gemeinsam in einem persönlichen, unverbindlichen Termin besprechen.

Eine Zeitstunde kostet EUR 50.00

Termine

nach Vereinbarung,

Melde dich bei mir unter yoga(at)asana-studio.de